体重 59.3kg ／ 体脂肪率 33.3%

朝＊ごぼうサラダチーズトースト

　　カフェオレ

昼＊鶏と茄子の揚げ浸し定食

夜＊ドライカレー

　　揚げシュウマイ

　　玉ねぎのスープ

　　冷奴＋おかひじき＋白菜キムチ

　　サッポロ黒ラベル