体重 60.4kg ／体脂肪率 34.2%

朝＊抹茶クリームパン

　　大葉レモンケーキ　　

　　焼き菓子

　　焼きソーセージ

　　ベビーリーフと胡瓜とプチトマトのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　みかんジュース

　　カフェオレ

レモンケーキと焼き菓子はbyニコラ。

昼＊チキンカレー

夜＊寿司色々

　　生ビール／ハイボール／レモンサワー

Pは残業、高３男子と二人で寿司屋さんへ。

生レモン絞ってもらったりで楽しかった。

一緒に飲めるようになるのもあと少し！

良い誕生日だった。