体重 60.5kg ／ 体脂肪率 33.4%

朝＊ホットドッグ（ソーセージ／胡瓜／ごぼうサラダ）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　みかんジュース

　　カフェオレ

昼＊シンガポールチキンライス

パクチー増量で。

夜＊いなだのお刺身サラダ

　　ホルモンうどん

　　枝豆

　　キリン地ビール