体重 59.8kg ／ 体脂肪率 34.8%

朝＊トースト

　　ベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ

　　キリクリームチーズ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊牛モツスープ

　　野菜のマリネ

　　パン

　　コーヒー

　　ビスコッティ

　　　　　　　　　　　　　　　　　at　ドン・ジョバンニ（池尻大橋）

じんわりおいしいスープだった。

他にお客さん誰もいなかった。

どこも大変だよな。乗り越えて欲しいな。。

夜＊豚とニラともやしの中濃ソース炒め

　　冷奴＋白菜キムチ＋塩昆布

　　しそ納豆

　　サッポロ黒ラベル

今夜も少なめで。