体重 58.6kg ／ 体脂肪率 34.1%

朝＊シナモンバナナトースト

　　オクラとごぼうと人参のサラダ

　　焼きソーセージ

　　カフェオレ

昼＊海老とアボカドのジェノベーゼ

　　すいかジュース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　@タリーズ

そこそこいい値段になってしまった。

夜＊豚と玉ねぎと小松菜と人参のソース炒め

　　冷奴

　　サッポロ黒ラベル

焼きそばについてくる粉末ソースで味付け。