朝＊ハムピーマンプチトマトコーンチーズトースト
茄子のグリルt
赤玉ねぎのマリネ
バナナのヨーグルトがけ
ソイラテ
朝＊ベーコンとピーマンとプチトマトとコーンのせチーズトースト
茄子のグリル
赤玉葱のマリネ
バナナのヨーグルトがけ
ソイラテ
昼＊豆乳素麺（白菜キムチ／ハム／オクラ／胡瓜）
大根の醤油漬け
夜＊鮭のハラス焼き
オクラと厚揚げのにんにくバター醤油炒め
モロヘイヤと卵のスープ
大根の醤油漬け
サッポロ黒ラベル
朝＊ハムピーマンプチトマトコーンチーズトースト
茄子のグリルt
赤玉ねぎのマリネ
バナナのヨーグルトがけ
ソイラテ
朝＊ベーコンとピーマンとプチトマトとコーンのせチーズトースト
茄子のグリル
赤玉葱のマリネ
バナナのヨーグルトがけ
ソイラテ
昼＊豆乳素麺（白菜キムチ／ハム／オクラ／胡瓜）
大根の醤油漬け
夜＊鮭のハラス焼き
オクラと厚揚げのにんにくバター醤油炒め
モロヘイヤと卵のスープ
大根の醤油漬け
サッポロ黒ラベル