体重 59.4kg ／体脂肪率 33.4%

朝＊トースト

　　ジャガイモのガレット

　　ヨーグルト＋ブルーベリーコンフィチュール

　　カフェオレ

Pの実家から送ってもらったジャガイモと玉葱がたくさんある。

昼＊葉わさび蕎麦

　　グラスビール

期待したよりツーンとこなかった。

おやつ＊のむソフトクリームマンゴー

夜＊白身魚と玉ねぎとオクラのだし蒸し

　　手羽中とにんにくの芽のジェノベーゼ風味

　　冷奴＋茗荷＋鰹節

　　サッポロ黒ラベル