体重 58.7kg ／ 体脂肪率 34.3%

朝＊ごぼうと人参とピーマンチーズトースト

　　ソイラテ

昼＊アンチョビと空心菜のスパゲティ

　　サラダ／スープ／アイスコーヒー

スープは冷たいヴィシソワーズだった。

おやつ＊ハーゲンダッツ（ホワイトミント＆ショコラ）

夜＊春雨餃子

　　枝豆がんもと小松菜の煮物

　　オクラ納豆

　　サッポロ黒ラベル

＊高３男子のお弁当＊

　●シュウマイ

　●玉子焼き

　●ごぼうと人参とブロッコリースプラウトのサラダ

　●白米／ふりかけ