体重 59.2kg ／ 体脂肪率 34.8%

朝＊イチジククリームチーズメープルシロップトースト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ツナアボカドサンド

　　フルーツサンド

映画館で。

おやつ＊せんべい

夜＊もやしチャンプルー

　　厚揚げ＋オクラ＋オニオンスライス

　　冬瓜＋茶豆

　　さつまいもと葉ネギの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

おやつ２＊オレンジアイスバー

＜今日の映画＞はりぼて（テレビ局もはりぼてだったってこと？）

　　　　　　　マロナの幻想的な物語り（犬の目線ってこんな風なのかもなぁって思った）