たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 58.6kg / 体脂肪率 34.7%

f:id:bamuse78:20200913224857j:plain

朝*新玉ねぎとピーマンと大葉のチーズトースト

  バナナのヨーグルトがけ

  巨峰

  カフェオレ

 

f:id:bamuse78:20200913224908j:plain

昼*キンパ

 

持ち運び中にグダグダになってしまった。

 

f:id:bamuse78:20200913224918j:plain

夜*きのこ胡瓜玉ねぎ豚バラの塩麹炒め

  茄子と葉ネギの味噌汁

  冷奴

  琥珀エビス

 

f:id:bamuse78:20200913224929j:plain

*高3男子のお弁当*

 ●ハンバーグ

 ●ブロッコリーのおひたし

 ●オクラとジャガイモのザブジ

 ●白米/ふりかけ

 

 

<今日の映画>僕たちの嘘と真実 Documentary of 欅坂46(小池美波さんが私の中で急上昇)