たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 58.8kg / 体脂肪率 32.9%

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朝*トースト

  焼きソーセージ

  胡瓜とブロッコリーとスライスオニオンのサラダ

  巨峰

  カフェオレ

 

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昼*台湾麺と鶏の黒酢炒め定食

                        at 新記(三宿

 

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夜*鮭

  ブロッコリー

  小松菜と蒟蒻と松山揚げの煮物

  冷奴+白菜キムチ

  サッポロ黒ラベル

 

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*高3男子のお弁当*

 ●しゅうまい

 ●ブロッコリー

 ●ごぼうと人参と胡瓜のサラダ

 ●玉子焼き

 ●白米/ふりかけ