たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.0kg / 体脂肪率 35.0%

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朝*コーンハムピーマンチーズトースト

  小蕪とルッコラのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*ポークカレー

                      at 共栄堂(神保町)

 

ルーはおいしかった。出てくるのもめちゃめちゃ早い。

肉がパサっとしてたの残念。

スープもしょっぱかった。

 

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夜*海鮮と青梗菜の塩焼きそば

  自家製サラダチキン+ルッコラ+紫白菜のくるみ入りコールスローサラダ

  サッポロ黒ラベル

 

 

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おやつ*柚子ピール

    シュトーレン

    バーボン

 

柚子ピール、初めて作ったけど、思ったよりずっと簡単においしくできた。

 

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*高3男子のお弁当*

 ●はちみつ味噌チキン

 ●インゲンの胡麻あえ

 ●ハムとほうれん草のドレッシングあえ

 ●白米/ふりかけ

 






 

<今日の展覧会>だれも知らないレオ・レオーニ展@板橋区立美術館