朝＊甘夏マーマレードトースト半分
チョコレートマフィン
紅芯大根のグリル
サラダチキンと紫白菜とベビーリーフのサラダ
カフェオレ
山盛りルッコラはやっと完食。
まだサラダ野菜がたっぷりある。山梨さまさま。
昼＊ツナとほうれん草と小蕪の豆乳クリームスパゲティ
おやつ＊パッションのババロア
コーヒー
コーヒーとセットで550円なの安いよな。
おまけにパウンドケーキのスライスもついてた。
夜＊海鮮丼
豚と青梗菜と生木耳のオイスターソース炒め
キムチのせ冷奴
ブロッコリーのごま油ゆで
キャベツと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
はじめてブロッコリーを塩とごま油で茹でてみた。なるほどなるほど。
