たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.7kg / 体脂肪率 35.4%

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朝*トースト

  ハムとブロッコリーとカリフローレとベビーリーフのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*ガーリックシュリンプサンド

  恋あたパンプディング

  ルイボスティ

 

 

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夜*握り寿司(海老色々/サーモン)

  まぐろソテー

  ブロッコリー

  焼き蕪

  キムチとジャガイモのグラタン

  サッポロ黒ラベル

 

にぎり寿司は帰り道に衝動買いした美登里寿司のやつ。

グラタンはようちゃん先生レシピ。はじめて食べる味。




 

<今日の舞台>劇団かもめんたる 第10回公演『HOT』

                   @東京芸術劇場シアターウエス