たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.0kg / 体脂肪率 34.8%

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朝*甘夏マーマレードトースト

  ジャガイモのガレット

  ブロッコリー

  バナナ+ヨーグルト+グラノーラ

  カフェオレ

 

Pがねこパン買ってきてくれた。

 

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昼*肉まん

  豆乳スープ

 

スープは豆乳にめんつゆを入れてチンしたやつ。

 

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おやつ*バームブリュレ(だったっけな?)

    コーヒー

    アイスカフェラテ

                         at プロント

 

Tbさんと素材受け渡し&打ち合わせ。良いお年を。

 

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夜*鯖の西京漬

  玉子焼き

  ゆでブロッコリー

  ごぼうと人参のサラダ

  枝豆がんもと大根と人参と蒟蒻の煮物

  大根葉とキャベツの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

玉子焼きは卵3個使うとちゃんとできるな。