体重 58.6kg ／ 体脂肪率 34.2%

朝＊ごぼうサラダチーズトースト

　　バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ

　　カフェオレ

昼＊ポークビンダルー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　カレー副大統領（渋谷）

おやつ＊白玉

夜＊もやしチャンプルー

　　唐揚げ＋チョレギサラダ

　　人参のきんぴら

　　サッポロ黒ラベル