体重 58.9kg ／ 体脂肪率 34.9%

朝＊肉まん

　　サラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊海苔弁

夜＊海鮮丼

　　カニカマコールスローサラダ

　　小松菜とワカメの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル