2021-04-21 体重 59.9kg / 体脂肪率 32.3% 朝*肉まん レタスとハムのコンソメスープ バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*ガパオ弁当 昼*きびなごのフライ ピーマンの素揚げ 小葱の卵焼き 蕪の葉と蕪の味噌汁 サッポロ黒ラベル