たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.9kg / 体脂肪率 32.3%

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朝*肉まん

  レタスとハムのコンソメスープ

  バナナ+ヨーグルト+グラノーラ

  カフェオレ

 

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昼*ガパオ弁当

 

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昼*きびなごのフライ

  ピーマンの素揚げ

  小葱の卵焼き

  蕪の葉と蕪の味噌汁

  サッポロ黒ラベル