体重 58.7kg ／ 体脂肪率 32.8%

朝＊シリアル＋バナナ＋豆乳

　　サラダ（ハム／胡瓜／カリーノケール／プチトマト）

　　コーヒー

昼＊チョコパイ

　　青汁の豆乳割り

昼っていうかつなぎ。

夜＊唐揚げ定食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　から山

夜ごはんの時間帯は観劇予定だから、夜っていうか遅めの昼。

塩辛は言わないと出てこなくなってるから注意。

＜今日の舞台＞夜は短し歩けよ乙女／ヨーロッパ企画＠新国立劇場