体重 60.4kg ／ 体脂肪率 32.0%

朝＊卵かけごはん＋えごまの葉の醤油漬け

　　緑茶

昼＊モツ料理色々　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　フジミドウ（西小山）

もちろんロゼワインで！

珍しくPが気に入ってくれて嬉しかった。

自分企画の誕生日会。

夜＊フジミドウのカレー

　　じゃがいもと人参と胡瓜のサラダ

小がけにしといた。