たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.7kg / 体脂肪率 35.0%

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朝*ハムトースト

  ベビーリーフとごぼうサラダ

  冷たいアスパラのスープ 人参葉添え

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*手羽餃子

  冷たいレモンジュレスープ 人参葉添え

 

手羽餃子はきのうの残り。

 

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おやつ*ノイエのケーキ色々(巨峰/レモン/ショコラ/人参)

    コーヒー

 

今日は昼ごはんよりこっちがメイン。

ノイエは三茶に店を出してから初めて行った。

13時開店、5分過ぎくらいに行って、7、8人の列。

ちょうどオフだったMちゃんに来てもらって

二人でケーキ突きながらコーヒー飲んだ。

 

 

 

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夜*ゆでもやしと小松菜の肉味噌がけ

  胡瓜と山芋となめこのゆかりあえ

  サッポロ黒ラベル

 

ひき肉は粗挽きに限るよね!という話にMちゃんとなった。