たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.4kg / 体脂肪率 33.4%

f:id:bamuse78:20211006190827j:plain朝*甘夏マーマレードトースト

  茄子と蕪のグリル

  洋梨のコンポート+ヨーグルト

  コーヒー

 

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昼*チキンロースト弁当

 

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夜*麻婆豆腐(豚ひき/豆腐/小松菜)

  蕪の葉とハムの胡麻和え

  ワカメスープ

  レモンサワー

 

<今日の映画>

ブレイブ 群青戦記(中の人たちのテンションについていけず、、)

東京リベンジャーズ(タケミチとマイキーのキャラだけで見てられる)

花束みたいな恋をした(2回目)