2021-10-04 体重 60.4kg / 体脂肪率 33.4% 朝*甘夏マーマレードトースト 茄子と蕪のグリル 洋梨のコンポート+ヨーグルト コーヒー 昼*チキンロースト弁当 夜*麻婆豆腐(豚ひき/豆腐/小松菜) 蕪の葉とハムの胡麻和え ワカメスープ レモンサワー <今日の映画> ブレイブ 群青戦記(中の人たちのテンションについていけず、、) 東京リベンジャーズ(タケミチとマイキーのキャラだけで見てられる) 花束みたいな恋をした(2回目)