たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.2kg / 体脂肪率 35.0%

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朝*肉まん

  サラダ(サラダほうれん草/カリフローレ/赤玉葱/ごぼうサラダ)

  りんごのヨーグルトがけ

  コーヒー

 

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おやつ*バタークッキー

    豆乳

 

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昼*生ビール/貴州醇ハイボール

  押し豆腐

  ラム串盛り合わせ

  三元豚の発酵白菜蒸し

  ラムと茄子の炒め

                      at 羊香味坊

 

ラム肉昼飲み。Tbさんと。

平日昼間だったからか空いててゆっくりできた。

スパイシーなラム串とビールは鉄板。

発酵白菜滋味深い。

  

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おやつ*プリン

    コーヒー

                     at egg baby cafe

 

羊香味坊から徒歩1分のカフェ。

最近プリンはふわとろよりしっかり派。

2階窓側の良い席でのんびり良い午後。

 

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夜*ポトフ

  サッポロ黒ラベル

 

昨日より野菜がスープに溶け込んで更に美味しくなってた。

 

 

<本日の読了>鴻上尚史のほがらか人生相談 息苦しい「世間」を楽に生きる処方箋