体重 60.2kg ／ 体脂肪率 33.0%

朝＊ハムトースト

　　りんごジャム＋ロールぱん

　　サラダ（ベビーリーフ／ブロッコリー／赤玉葱）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊野菜ゴロゴロ豚汁定食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　ごちとん

代々木で打合せ。

毎日ここでもいいな。

夜＊焼き餃子

　　サラダ（ベビーリーフ／ブロッコリー／ハム／赤玉葱／コーン）

　　厚揚げと大根葉の味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

今夜は酢と柚子胡椒で食べた。好き。

＜今日の映画＞老後の資金がありません！（ここは茶の間かというくらい喋りまくるお年寄りたちに囲まれて観賞。みんな楽しんでてたまにはこういう映画館体験もいいなと思った）