2021-11-07 体重 60.0kg / 体脂肪率 35.4% 朝*チーズトースト(ごぼうサラダ/ブロッコリー/コーン) 柿のヨーグルトがけ コーヒー 昼*塩ラーメン(チャーシュー/コーン/半熟ゆで卵/ほうれん草) 業務スーパーで買った乾麺のラーメン。 ちょっとゆで過ぎた。 夜*惣菜セット キンパ サッポロ黒ラベル <今日の映画>リスペクト(物語にはイマイチ入れず。歌を純粋に楽しむだけなら)