体重 60.1kg ／ 体脂肪率 33.9%

朝＊ツナマヨチーズトースト

　　ベビーリーフとスティックセニョールのサラダ

　　いちご＋スチューベン

　　コーヒー

昼〜夜＊生牡蠣／蒸し牡蠣

　　　　セロリとソフトイカのサラダ

　　　　人参のラペ／白菜の浅漬け

　　　　茄子の揚げ出し

　　　　杏仁豆腐

　　　　ビール／ワイン／ハイボール

Ksさん宅で牡蠣パーティ。

北海道から取り寄せてくれた牡蠣をたっぷり食べれた。

またやりたい！

Krさん、はじめましてのKeさん、Ayさんと。

おやつ＊ノーレーズンサンド

手土産に持って行きたかったけど出かけるまでに宅配便が間に合わなかった。

残念。