たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.9kg / 体脂肪率 34.8%

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朝*落とし卵とハムと野菜のスープ

  トースト

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*鯖の味噌漬け定食

  かずのこ入りポテトサラダ

 

焼き魚がじゅうじゅうなった状態で運ばれてきてあがった。

大根おろしもギュッとしぼってたくさんついててうれしい。

 

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夜*水餃子スープ

  いわしの南蛮漬け+ブロッコリースプラウト

  サッポロ黒ラベル