体重 60.1kg ／ 体脂肪率 34.1%

朝＊トースト＋ハム＋カマンベールチーズ

　　ベビーリーフ＋スナップえんどう＋ブロッコリー＋フライドオニオン

　　バナナ＋ブルーベリー＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊カレー蕎麦

おやつ＊チョコレート

　　　　おかき

　　　　フルーツジュース

夜＊秋鮭の甘辛フライ＋白菜

　　豆腐とトラタケとニラの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル