体重 60.2kg ／ 体脂肪率 33.6%

体重、一瞬で元に戻ってしまった。

朝＊バナナシナモンシュガーバタートースト

　　青汁の豆乳割り

昼＊ぶっかけうどん（温）

　　天ぷら（れんこん／紅生姜）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　つるまる饂飩

私結構好きなのに、客は私ひとりだった。

今の職場に通ってる間はつぶれないでほしい。

おやつ＊ナッツとドライフルーツ

夜＊豚バラとキャベツとにらの炒め

　　ごぼう人参ブロッコリースナップえんどうとツナのサラダ

　　豆腐とネギの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

ツナ缶開けると猫が飛んでくる。