体重 59.6kg ／ 体脂肪率 35.2%

朝＊カレートマトチーズトースト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊パーコー坦々麺

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　四川担々麺 赤い鯨

ここの仕事場最終日。ガツンと行った。

夜＊海老ワンタンスープ（ワンタン／青梗菜／人参）

　　帆立とスナップえんどうとスライス赤玉ねぎのサラダ

　　高野豆腐と人参の煮物

　　サッポロ黒ラベル