体重 58.2kg ／ 体脂肪率 34.8%

朝＊ピザトースト（ハム／ブロッコリー／シュレッドチーズ／トマトソース）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊にぎり寿司

　　野菜ジュース

夜＊小がけカレー

　　豆乳

P作。