体重 58.5kg ／ 体脂肪率 33.8%

朝＊カレーパントースト

　　焼きソーセージ

　　スナップえんどうとプチトマトとベビーリーフのサラダ

　　コーヒー

おやつ＊抹茶ババロア

昼＊砂肝のサラダ

おしゃれサラダ屋さんで。

夜＊五養粥（白）