体重 59.0kg ／体脂肪率 33.6%

朝＊トースト

　　ソーセージとケールのソテー＋パルメザンチーズ

　　チョコレート味のシリアル＋バナナ＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊ラーメンサラダ

　　たらこ昆布おむすび

　　抹茶ババロア

おやつ＊差し入れのシュークリーム

夜＊生ビール

　　ソーセージ盛り合わせ

　　ポテトの焼いたやつ

　　塩豆

　　にしんの酢漬け

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at 銀座ライオン７丁目店

Htくんと打ち上げ。

いやぁ、のりきった。

（まだ終わってないけど）

きれいな吹き寄せもらった。