たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.0kg /体脂肪率 33.6%

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朝*トースト

  ソーセージとケールのソテー+パルメザンチーズ

  チョコレート味のシリアル+バナナ+ヨーグルト

  カフェオレ

 

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昼*ラーメンサラダ

  たらこ昆布おむすび

  抹茶ババロア

 

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おやつ*差し入れのシュークリーム

 

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夜*生ビール

  ソーセージ盛り合わせ

  ポテトの焼いたやつ

  塩豆

  にしんの酢漬け

                     at 銀座ライオン7丁目店

 

Htくんと打ち上げ。

いやぁ、のりきった。

(まだ終わってないけど)

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きれいな吹き寄せもらった。