たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*トースト

  キリクリームチーズ

  いちごバナナほうれん草ヨーグルト豆乳スムージー

  コーヒー

 

いちごとバナナを冷凍しておいたら、

うちのミキサーのパワーじゃ足りなくて、混ぜるの大変だった。

 

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昼*しらすと水菜のスパゲティ

 

味付けは、ゆかりにんにくバター白だしで。

 

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夜*海鮮若芽ひじき丼

  胡瓜の浅漬け

  鶏団子と春雨と豆腐とニラとなめこのスープ

  サッポロ黒ラベル

 

 

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