体重 59.6kg ／ 体脂肪率 33.0%

朝＊ベーコン新玉ねぎブロッコリーのせチーズトースト

　　バナナ＋ブルーベリー＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊カレーライス

　　ブロッコリー

　　焼きソーセージ

　　ルイボスティ

夜＊海老ワンタンスープ（海老ワンタン／いんげん／筍／春雨）

　　たぬきやっこ（冷奴／卵／ほうれん草／韓国海苔／揚げ玉）

　　サッポロ黒ラベル

＜今日の映画＞ちょっと思い出しただけ（フランス映画みたいな雰囲気）