たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.4kg /体脂肪率 32.3%

朝*PAULの食パン

  ソーセージとカリーノケールのエジプト塩炒め

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

 

昼*初夏天丼小盛

                   at てんや

 

梅干しの天ぷらと新生姜の天ぷらを残して、天茶にして食べた。

 

 

おやつ*クイニーアマン

    豆乳

 

夜*豚バラとほうれん草の塩麹炒め

  サラダ

  (厚揚げ/くんせい玉子/プチトマト/カリーのケール/ベビーリーフ)

  御殿場高原ビール

 

昼、天丼だったし、おやつ食べたから、肉は一切れだけにした。

 

 

<今日の映画>ハッチングー孵化ー(怖くてきれいで醜い)

       カモン カモン(男の子が天才)