たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.5kg / 体脂肪率 33.7%

1ヶ月ごとに1kgずつ減らしていく作戦連敗中。

まぁ、ですよねなエンゲル係数の高さよ。

 

 

朝*ホットドッグ(ソーセージ/茄子のグリル/新玉ねぎ/ベビーリーフ)

  いちごのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

 

昼*はちみつトースト

  青汁の豆乳割り

 

おやつ*台湾カステラとミルクジェラート

 

なぜかソフトドリンクメニューにビールやチューハイやハイボールがあった。

ジェラートと???

 

 

夜*苺と独活とサーディンのサラダ

  イカのラグー詰めパプリカのグリル

  ホタルイカ空豆のパスタ

  スナップえんどう/チーズ

  ワイン色々

                          at ニコラ(三軒茶屋

 

店の上の階にできた本屋カフェに行ってきた。大人の秘密基地感ある。

本を2冊買ったあと、階下のニコラへ。

彩り鮮やかで楽しくて洗練されてる料理とそれにめちゃ合うワイン。

ただいまって気持ちになるくらい好きだなぁ。

Scさんと。

 

 

おやつ*コンビニスイーツ

 

 








<今日の舞台>愛に関するいくつかの断片/五反田団@アトリエヘリコプター