たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 58.8kg / 体脂肪率 33.5%

朝*発酵バタートースト

  ソーセージとキャベツのナポリタンソース炒め

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*たらこのおむすび

  アーモンド効果

  トマトジュース

 

おやつ*差し入れのクレープ

 

おむすびの写真がかぶってるけど食べたのはひとつ。

 

夜*生ビール

  モツ煮とかハムカツとか

 

Tbさんと軽打ち上げ。