体重 58.3kg ／ 体脂肪率 34.7%

朝＊ごぼうサラダチーズトースト

　　カリーノケールのサラダ エジプト塩ドレッシング

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

おやつ＊ココナッツバターMochi

　　　　カフェラテ

昼＊唐揚げ弁当

おやつ２＊差し入れの切腹最中

夜＊ミックスナッツ

　　フローズンヨーグルト

　　焼き菓子