体重 59.6kg ／ 体脂肪率 33.2%

朝＊ブリオッシュ

　　カリーノケールと人参とカリフローレのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊お弁当

　　プリン

　　野菜ジュース

夜＊春巻き

　　ちくわとおかひじきの胡麻和え

　　カフェオレ