体重 58.8kg ／ 体脂肪率 32.9%

朝＊ハムトースト

　　スライス赤玉ねぎと胡瓜とベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　コーヒー

おやつ＊キウイのスムージー

昼＊肉つけめん

夜＊（なんだっけ？）