たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 61.0kg / 体脂肪率 33.5%

夜に計測した。

またおなかいっぱいをやってしまったから増量しているのは自然の理。。

でもまぁおいしものでおなかいっぱいな分には良しだ!

 

朝*ブルーベリー&クリームチーズのせトースト

  キャラメルクリームのせトーストのかけら

  ソーセージと茄子とピーマンのソテー

  すいか

  ソイラテ

 

 

昼*イワシと茄子の和風パスタ 

  ルイボスティ

 

 

大葉と茗荷をたっぷりのせた。

うまし。

 

 

おやつ1*ヒロタのシュークリーム

 

甥っ子たちへ手土産。表参道店限定品。

 

おやつ2*亀十のどら焼き

     発酵レモンサワー

 

でっかくてふかふかのパンケーキみたいなどら焼き。

 

 

 

夜*青島ビール

  麻婆豆腐(お通し)

  焼き小籠包

  蒸し鶏

  茄子の山椒揚げ

  羊のクミン揚げ

  焼きビーフ

 

弟家族と早めの晩ごはん。

なんだか海外旅行に来たみたいな気持ちになった。

味付け濃いけど山椒たっぷりでビールに最高に合う。