たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.9kg / 体脂肪率 32.6%

朝*スクランブルエッグのせトースト

  サラダチキンとサラダほうれん草とおくらのサラダ

  ブルーベリー+ヨーグルト

  カフェオレ

 

昼*コロッケそば

                         at 富士そば

 

おやつ*ピスタチオプリン

 

夜*モロヘイヤと豚バラのニンニクポン酢炒め

  かぼちゃのグリル

  高野豆腐

  奈良漬とクリームチーズのあえもの

  赤ワイン

 

  *岡山土産のスナック菓子

   柑橘類のドライフルーツ

 

<今日の映画>NOPEはてなの嵐だけど一周回っておもしろかった)