体重 60.9kg ／ 体脂肪率 30.5%

朝＊キャラメルクリームトースト

　　ソーセージとキャベツとピーマンの炒め

　　ぶどう

　　カフェオレ

昼＊茄子とベーコンと大葉のスパゲティ

赤いのはみかん胡椒。

夜＊青島ビール／桂花陳酒のソーダ割り

　　前菜盛り合わせ

　　海老と帆立と黄韮のスープ煮

　　黒酢酢豚

　　小龍包／焼売

　　牛バラ汁なしそば

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at 新記（三宿）

Noさんと。

日のある時間からのんびりと。

おやつ＊レモンミルクプリン

　　　　アイスコーヒー

おしゃれ惣菜屋のスイーツとおしゃれコーヒー屋のアイスコーヒー買って帰って、事務所で引き続きだらだらと。