体重 59.7kg ／ 体脂肪率 33.7%

朝＊青汁の豆乳割り

あとちょっと！

昼＊フルーツサンド

　　ポテトフライ

　　アールグレイ

夜＊ミックスサンド

　　カフェオレ

　＊サッポロ黒ラベル
　　ミックスナッツ

　　うずら煮卵

おつかれ！