体重 60.0kg ／ 体脂肪率 34.7%

朝＊ハムトースト

　　ベビーリーフとごぼうとおくらのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊明太釜玉そうめん＋おくら＋小松菜

おやつ＊かき氷（ワイン煮いちじくミルクチーズ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　志膳（神保町）

もうほんとほかでは絶対食べられない味。大好きだ。

一巡目ですっと入れた。Noさんと。

夜＊焼き鳥丼

　　冷奴＋ニラだれ

　　カニカマと胡瓜と人参ともやしのあえもの

　　サッポロ黒ラベル