たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.2kg /体脂肪率 34.5%

朝*ゴーダチーズトースト

  ピスタチオクリームトースト

  焼きソーセージ

  サラダ(プチトマト/ごぼう/人参/ベビーリーフ)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*総合豆花とルーロー飯と大根スープのセット

                        at 家豆花(浅草橋)

 

米より豆花がメイン。

豆花はあったかいのにした。良き。

あーまた台湾行きたい。

 

おやつ*洋梨のシュークリーム

    コーヒー

                       at 喫茶半月(蔵前)

 

いつも行列になってるけど平日だからかスッと入れた。

下のシノノメで洋菓子買って、2階でひとやすみ。

コーヒーはあんまり好みの味じゃなかった。

店員さんはとても感じ良いけど、喫茶店としてもあんまり落ち着かなかったかなぁ。

 

おやつ2*さつまいものスコーン

     緑茶

 

シノノメの。

軽くトースターであたためた。

バターの香りが良い!


夜*鶏団子と大根と小松菜のとろとろ生姜スープ

  豆腐と椎茸入り卵焼き

  炙りしめ鯖+胡瓜

  サッポロ黒ラベル

 

卵焼きとスープはOisixのミールキット。

豆腐入り卵焼きはまた作りたい。

メモ:卵3個+椎茸+長ネギ+豆腐+砂糖+醤油→チン

   ケチャップ+醤油+小葱