体重 59.9kg ／ 体脂肪率 35.1%

朝＊トースト＋キリクリームチーズ

　　スープ（餅／ハム／玉ねぎ／小松菜）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊塩すじこのおむすび

　　たまご蒸しパン

　　野菜ジュース

　　ジャスミン茶

夜＊一風堂監修ブラック和え麺

　　カリフローレとブロッコリーの明太マヨネーズあえ

　　冷奴＋おかひじき＋姜葱醤

　　白菜の漬物

　　サッポロ黒ラベル

ブラックの正体は黒ごまだった。