体重 59.6kg ／ 体脂肪率 35.2%

朝＊チェダーチーズトースト

　　手羽中のソテー

　　サラダほうれん草／スナップえんどう

　　キウイのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊鶏と茄子の炒め＆レバ卵定食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at 万来軒（東松原）

おかずをPとシェア。

ご夫婦の流れるような働きっぷりが気持ちいい。

夜＊バルサミコチキンと赤玉ねぎのソテー

　　トリュフ風味のマッシュポテト

　　ベビーリーフ 焼きアーモンドのせ

　　ハーブライス

　　豆腐とワカメの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

お店っぽい味のOisixのミールキット。

これはビールじゃなくてワインだな。