たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.5kg / 体脂肪率 34.6%

朝*ハムチーズトースト

  ベビーリーフと胡瓜のサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

 

昼*サーモンとサワークリームエッグベネディクト

  コーヒー

 

 

おやつ*金柑のデニッシュ

 

きれいなトッピングだったのに持ち歩いてる間にぐちゃぐちゃに。。

 

 

夜*トマト風味のドライカレー

  半熟卵

  ブロッコリースプラウト入りコンソメスープ

  サッポロ黒ラベル

 



<今日の映画>

ロストケア(41人の死の表現、3人の仲間の供述のところ良かった)

零落(わかるーとなるものの、、)